Gota: o que eu posso comer?

Algumas mudanças na alimentação podem reduzir a frequência das crises de gota e ajudar a regular os níveis de ácido úrico em seu organismo.

Como a obesidade é um fator de risco para a gota, assim como diversas outras condições clínicas, a perda de peso é uma meta importante no tratamento da doença.

Na maioria dos casos, as mudanças na alimentação são recomendadas em associação ao tratamento medicamentoso, tanto na hiperuricemia assintomática quanto na gota. Porém, mesmo com uma dieta, não é possível reduzir isoladamente os níveis de ácido úrico em mais de 15%, mesmo com dietas hiper-restritas.

Por outro lado, se você conseguir associar a perda de peso às mudanças alimentares, é possível perceber mudanças significativas nos níveis de ácido úrico.

Veja abaixo algumas orientações para os pacientes com gota e que podem ser úteis no tratamento da doença:

Dicas úteis:

– Beba muita água, pelo menos 2 litros ou 8 copos por dia.
– Evite o consumo excessivo de bebida alcoólica, principalmente cerveja.

Fonte: www.UpToDate.com