O que é Osteoporose?
Osteoporose é uma doença que pode atingir todos os ossos do corpo, fazendo com que fiquem fracos e com possibilidade de quebrarem aos mínimos esforços.
Os principais tipos de Osteoporose são:
- Osteoporose pós-menopausa: atinge mulheres após a menopausa. Fratura de coluna pode ocorrer.
- Osteoporose senil: atinge pessoas com mais de 70 anos. Tanto a fratura de coluna quanto a de quadril podem ocorrer.
- Osteoporose secundária: atinge pessoas com doença renal hepática, endócrina, hematológica ou que usam alguns medicamentos, por exemplo, corticóides.
![Osteoporose Imagem | Osteoporose](http://drarebeka.com.br/wp-content/uploads/2018/03/rebeka-paulo-doencas-osteoporose-interna.jpg)
Quais são os fatores de risco para Osteoporose?
Há um conjunto de fatores que influenciam e favorecem o desenvolvimento da Osteoporose.
- Menopausa: com a interrupção da menstruação, ocorre diminuição dos níveis de estrógeno (hormônio feminino), que é fundamental para manter a massa óssea.
- Envelhecimento: a perda de massa óssea aumenta com a idade.
- Hereditariedade: a Osteoporose é mais frequente em pessoas com antecedentes familiares da doença.
- Dieta pobre em cálcio: o cálcio é fundamental na formação óssea. Sua obtenção a partir da alimentação é imprescindível para prevenir a Osteoporose.
- Excesso de fumo e álcool: tem-se observado maior incidência de Osteoporose entre as pessoas que consomem álcool e fumo em excesso.
- Imobilização prolongada: o exercício físico constitui um importante estímulo para a formação e o fortalecimento dos ossos. Grandes períodos de imobilização e a falta de exercícios podem levar à Osteoporose.
- Medicamentos: alguns medicamentos, como os corticóides, em tratamentos de longa duração, favorecem a redução da massa.
Pode-se suspeitar ou prever a Osteoporose?
A resposta é afirmativa para pessoas que se enquadram nestas circunstâncias:
- Pessoas com mais de 60 anos
- Mulheres pós-menopausa
- Com antecedentes familiares
- Dieta pobre em cálcio
- Fumantes e consumidores de álcool
- Pessoas sedentárias
Em tratamento prolongado com corticóides a Osteoporose pode não provocar sintomas.
A dor pode acontecer em consequência de fratura, que pode ocorrer espontaneamente, principalmente em coluna, quadril e punho. O osso fica tão fraco que pode haver achatamento da vértebra. Pode ocorrer encurvamento da coluna (“corcunda”) e diminuição da altura.
Como é feito o diagnóstico da Osteoporose?
O exame mais adequado para o diagnóstico da Osteoporose é a densitometria óssea, que permite avaliar o estágio da doença e serve como método de acompanhamento do tratamento. É um exame indolor que mede a massa óssea na coluna e no fêmur.
O valor < -2,5 DP no seu exame de densitometria faz o diagnóstico de Osteoporose. Se você tiver tido uma fratura por qualquer queda, também tem o diagnóstico de Osteoporose.
A Osteoporose pode ser prevenida?
Sim. A prevenção engloba uma série de medidas:
- Exercícios suaves: desde caminhadas até a realização de um programa de exercícios estabelecido pelo médico ou pelo fisioterapeuta. Ex: alongamento, exercícios para melhorar o equilíbrio e para fortalecimento dos músculos.
- Nutrição adequada: dieta rica em cálcio. Ex: leite e derivados.
- Evitar quedas
- Parar de fumar
- Evitar excesso de álcool
- Também não se deve abusar do café e da dieta com muito sal.
Tratamento da Osteoporose
- Suplementação com cálcio
Tratamento medicamentoso (deve ser indicado e prescrito pelo médico):
Fonte: Sociedade Brasileira de Reumatologia (SBR)
Este conteúdo é apenas um informe educativo e não substitui uma consulta presencial.
Para obter um diagnóstico preciso é necessária a consulta com um médico especializado.